كيف تنظمين نوم طفلك منذ أشهره الأولى؟


imagesقد تشكو الأمهات من قلة وعدم انتظام نوم أطفالهن حديثي الولادة. خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى حيث يكون نومه متقطع خاصةً خلال الليل. الأمر الذي يسبب للأم الكثير من الإرهاق والتعب.
ولكن وابتداءً من شهره الرابع يبدأ الطفل بنهج نظام نوم معين. فتطول ساعات استيقاظه نهاراً. وبالمقابل ينام لساعات أطول ليلاً.
فكيف يمكنك عزيزتي الأم أن تنظمي ساعات نوم طفلك منذ أشهره الأولى؟ سنخبرك بهذا في هذا المقال:

لقد أثبتت الدراسات الحديثة أنه وابتداءً من الشهر الرابع من عمر الطفل يبداً مركز النوم لديه في المخ بالتكون بشكل تدريجي
إنّ ‫وكما أكدت هذه الدراسات أنه يجب على الأم البدء بتعويد الطفل على نظام معين وثابت للنوم. كعمل حمام دافئ للطفل مع بعض التدليك بزيت الأطفال قبل النوم مباشرة وفي نفس التوقيت يومياً

ثم خفض الإنارة وتهيئة الأجواء الهادئة للنوم فذلك سيساعد الطفل كثيراً على الخلود للنوم.
كما أكدت الدراسات أن نوم الطفل المنتظم خلال الليل يجعل جسمه متعافياً وبصحة جيدة إلى جانب أنه يوفر للأم وقتاً كافياً للراحة.
من الجدير بالذكر أيضاً أن ساعات النوم تختلف من طفل إلى آخر حسب نشاطه وروتينه اليومي.

Leave a Comment